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淮北婚纱摄影|5招做个“瘦新娘”|罗门·泓馆影像婚纱摄影

AUTHOR:泓馆泉少      POST TIME:2017-03-12      CLICK HIT:99      返回列表

淮北婚纱摄影|5招做个“瘦新娘”

   瘦身是女人永远都热衷的话题,而准新娘们为了穿上美艳的婚纱,都会在婚礼前进行疯狂的瘦身运动。淮北影楼提供给你简单、健康5个妙招,曼妙身材、最佳状态惊艳全场。

妙招一:适量喝水 

  水之于身体,就好像氧气于人般重要。给身体足够的水分,是亮丽皮肤的基本原则。但大量喝水,并不是一次喝大量的水,而是在各个时段,保持一定量的水的摄入。

妙招二:多吃水果和蔬菜

   淮北婚纱照觉得蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源,水分多、能量低。爱美的准新娘们快快把水果蔬菜洗干净、切好,放在冰箱里吧,可以随时取出当零食享用,既健康又瘦身。

妙招三:少食多餐

   把三餐的量分开多几次,这样既可减轻每一次进食的负担,又可保持总量不减少,满足身体的营养需要。少食多餐,并不意味着你可以在任意时段进餐。

妙招四:有氧运动

   其实你也没必要把健身房当成第二个家——只需时刻告诫自己,任何能够让你动起来的事情都会对你的婚礼瘦身大计有所助益。每周在家做三至四次有氧运动,每次30到45分钟,你的婚礼瘦身大计就会收到更圆满的结果。

妙招五:远离烟酒

   淮北罗门泓馆影像婚纱摄影提醒大家烟酒对皮肤都有非常大的杀伤力,抽烟会导致色素沉着的缘故,酒给肝脏增加的负担会通过面色的低沉反映在皮肤上,想要有效地瘦身,就要远离烟酒。

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